Březen – čas na očistu žlučníku

Březen je tu a s ním i první známky jara. Zima utekla jako voda a my se můžeme těšit na slunečné dny, rozkvétající přírodu a novou energii. Stejně jako se probouzí okolní svět, i naše tělo se začíná připravovat na změnu – a právě teď je ideální čas podpořit svůj žlučník a pročistit organismus po zimním období.

Jak poznáte oslabený žlučník?

Pokud vás trápí:

zvýšené říhání,
tlak pod hrudní kostí,
bolest od středu hrudníku směrem k pravé lopatce, může to být signál, že váš žlučník není v nejlepší kondici.

Žlučník úzce souvisí s játry (kterým se budeme věnovat v dubnu) a také s našimi emocemi – podrážděností, vnitřním napětím a vztekem. Prvními varovnými příznaky bývají i bolesti velkých kloubů (ramena, kyčle, kolena) a někdy i potíže s nervovým systémem.

Nejčastější komplikací jsou žlučové kameny a tzv. žlučníkové bahno. Pokud dojde k akutním problémům, mohou se objevit i zvýšená teplota a zvracení.

Jak si pomoci?

Každé ráno vypijte sklenici vody s čerstvou citrónovou šťávou – podpoříte tím funkci žlučníku i jater.
Zařaďte bylinky, které obsahují hořčiny – skvěle fungují pampeliška, heřmánek, pelyněk, truskavec a řepík.
Vyzkoušejte šťávu z bílé ředkve – pomáhá rozpouštět žlučové kameny.
Upravte jídelníček – vyhněte se smaženým, těžkým a kořeněným jídlům, grilování a alkoholu. Přednost dejte vařeným a dušeným pokrmům.
Podpořte tělo reflexní masáží – pan Jiří Janča doporučoval stimulaci reflexních bodů na chodidlech.

Homeopatika na podporu žlučníku

Z homeopatických přípravků mohou pomoci například:

Chelidonium majus – podporuje funkci jater a žlučníku.
Nux vomica – vhodná při zažívacích potížích způsobených stresem a nevhodnou stravou.
Lycopodium – pomáhá při nadýmání a pocitu tlaku v oblasti břicha.

Jarní detox s kopřivami

Jakmile se objeví první kopřivy, můžete si připravit jednoduchý očistný nápoj:
Přes noc namočte kopřivy do vody, ráno lehce ohřejte a pijte nalačno. Tento postup opakujte od úplňku do novoluní – pomůže vám zbavit se škodlivin a nastartovat tělo do jarní energie.

Nezapomeňte, že zdraví žlučníku ovlivňuje nejen strava, ale i vaše psychická pohoda. Dopřejte si klid, dostatek pohybu a uvidíte, že se budete cítit mnohem lépe!

Produkty pro na žlučník:

Pro více informací nám napište do naší PORADNY nebo ZAVOLEJTE