Únor - Ledviny

Únor a vliv na ledviny

Únor je další chladný měsíc, který ovlivňuje náš močový systém, konkrétně ledviny. Potíže s ledvinami se mohou projevit různě, například:

• bolestmi kloubů, zejména kolen,

• bolestmi končetin na jejich vnitřní straně,

• pískáním v uších,

• ekzémy,

• špatnou kvalitou vlasů.

Oslabení ledvin se často pozná podle váčků pod očima. Měkké váčky mohou být důsledkem nadměrného příjmu tuků. Ledviny také pomáhají udržovat:

• rovnováhu vody v těle,

• optimální míru kyselosti,

• koncentraci minerálů.

Test ledvin

Stav ledvin můžete snadno otestovat doma. Večer si odšťavněte červenou řepu a vypijte ji. Pokud je vaše ranní moč zabarvená dočervena, znamená to, že vaše ledviny potřebují povzbudit. Pamatujte, že činnost ledvin je nejvýraznější mezi 17. a 19. hodinou SEČ.

Příznaky oslabených ledvin

• Blokace bederní páteře nebo bolesti zad.

• Vodnaté otoky kotníků a obličeje.

• Zvýšený krevní tlak a riziko cukrovky.

Tyto příznaky se vyvíjejí postupně a často se projevjí až v pokročilém stádiu.

Prevence

Pro zdravé ledviny je vhodné dodržovat několik jednoduchých pravidel:

1. Pitný režim – Denně vypijte alespoň 1,5 litru vody.

2. Strava – Omezte příjem živočišných bílkovin a solí.

3. Pohyb – Každodenní procházky podporují zdraví kostí a celkovou kondici.

4. Bylinné čaje – Pravidelně si dopřávejte urologický čaj, i pokud nemáte žádné obtíže.

Důležité je naslouchat svému tělu a nepodceňovat příznaky, které mohou signalizovat oslabení ledvin. Předcházet problémům je vždy jednodušší než řešit jejich následky.

Produkty pro posílení ledvin : 

• Epam 24 - ledvinový
• Renol
• Mycoren

Pro více informací nám napište do naší PORADNY nebo ZAVOLEJTE